メンタル不調で休職中の私が『会社を休む』を選択した7つの理由

freedom
Sarry
こんにちは。Sarryです。
コロナの影響もあって、実は今年の7月から休職しています。
理由はというと・・テレワークになって、パワハラに遭遇しました。
え?
在宅なのに?って思う方もいるかもしれませんが…
在宅だからこそなのです。

メールによる誹謗中傷受けていませんか?

いくら業務上とはいえ、SNSでの誹謗中傷となんも変わらないと私は思います。

最近は命を絶ってしまう方も・・・

そうなる前に休職というオプション(選択)を取るのもぜんぜん有りだと思います。

そして、時は過ぎていつの間にか秋です。

leaf

そろそろ復職を考えています・・・

休職したいけど・・なかなか踏み切れない人、無理して頑張っている人。

そんな人に向けて、休職中の私から、休職するメリットをご紹介したいと思います。

今辛い思いをしている人に向けて、少しでも参考になれば幸いです。🍀

悩み

 

メンタル不調で休職中の私が『会社を休む』を選択した7つの理由

 

take a break

 

会社を休職するメリット7つの理由

 

  1. 職場から離れて人間関係のトラブルから逃げられる。
  2. プチFire (早期リタイア)を体験できる。
  3. 会社以外の他の世界がみえてくる。
  4. 普段やらない趣味等を始められる。⇒ 時間がたっぷりある。
  5. 国から没収された税金?(社会保険)を取り戻せる ⇒物は考えようです(笑)
  6. マネーリテラシー(お金の知識)が上がった。⇒詐欺にはきをつけよう💦
  7. 心身共に休めた ⇒ これにつきる!

 

1.職場から離れて人間関係のトラブルから逃げられる。

会社が辛い原因として、残業過多、仕事が合わない、通勤等ありますが、

どんなに仕事が辛くても、一緒に働いている仲間が素晴らしい人だったら・・

ストレスもカバーできるし、何とかなると思います。

しかし・・人間関係のトラブルだったらどうでしょうか?

かなり難しいですね……

上司がクラッシャーだったり、同僚がパワハラしたりする人だったら、最悪です!!
●クラッシャー上司 平気で部下を追い詰める人たち

心も体もズタズタになってしまいます。。💦

辛い

そして、アドラー心理学にもあるように、悩みの原因は100%対人関係である。と言われてます。
●嫌われる勇気 アドラー心理学

 

まずは、その場を離れて心身共に健全に戻しましょう。

ストレスから一時的にでも開放されるので脳がリセットされて正常に戻ります。



 

 

2.プチFIRE (早期リタイア)を体験できる。

FIRE

FIREとは( Financial Independence, Retire Early )の略で、経済的自立と早期リタイアを目指すライフスタイルの事。

休職中はもちろん、No work No pay (働かざる者給料もらえず)の状態です。

これって、一瞬ですが、早期リタイアみたいな状況ではないでしょうか?

今まで、最低でも1日8時間週5日間会社に拘束されている毎日を送っていました。

TIRED

なので、何か新しい事を始めよう!趣味を楽しもう!といつも頭では思っていましたが、

実際、仕事が終わって、夜ごはんを食べてさて!と思った時には疲れ切って

パソコンの電源を入れる気力さえもありませんでした。。。。(汗)

✔ 行動が後回しになってしまう思考

明日やろう!
次の日も明日明日。。
延々と後回し。。
結局何も行動せずに時間だけが過ぎていく。

疲れ切っていると何も行動に進めません。💦

倒れた女子

この記事を読んでいるあなたも、そんな状況ではないでしょうか?

時間に縛られない時を過ごす・・
会社員ではない時間を過ごす・・・

TIME

仕事をしない数か月間はある意味FIRE(早期リタイア)の状況に似ていませんか?

前半はもちろん、体調を整える為にのんびり過ごし、

少し落ち着いてきたら、改めて自分の時間を24時間フルに使ってみてはどうでしょうか?

(早期リタイアした気分で♪)

 

 

3. 会社以外の他の世界が見えてくる。

 

フリーランス

②番と関連しますが、1日8時間以上勤務していると、どうしても会社中心の思考になってしまいます。

会社と家、まわりの世界がまったく見えなくなっていました。

会社

しかし、一旦自分の会社を離れてみると、いろんな世界が見えてきます。

まず、会社員以外の働き方、はっきり言ってふつーに会社員していると考えられなかったですが、

PC1台で稼いでいる人、会社勤め以外の働き方、フリーランスの人達など。

SNSを通じて色んなコミュニティーをのぞいてみたり、時代の移り変わりを実感しました。

こんな稼ぎ方をしている人がいるなんて知らなかったです💦💦

ノマドワーカー

 

また、違う業種や自分の会社以外の情報も知る事ができました。最悪転職の可能性も加味しながら、市場調査してみるのもありですね。

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パソコン

4. 普段やらない趣味等を始められる ⇒時間がたっぷりある。

こちらも上記と関連しますが、時間が友好にあるので何か新しい趣味に着目してみたり、

今まで時間が無くてできなかった事を始めたり、

自分の為の時間を有効に使う事ができます。

私の場合はお菓子作りが好きなので、今まで作った事のない新しいレシピを考えたり、

お料理教室にいってみたり、絵を描いてみたり・・

のんびりカフェ☕で本を読むのもお勧めです!

COOKING
pencil

そういえば、メンタリストのdaigoさんが落ち込んでいる時はクリエイティブな事

すると気持ちをリフレッシュできると言ってましたが実感です!

趣味に没頭していると脳がフローな状態になるから、その時は嫌な事も考えなくなります。

会社の事を忘れてクリエイティブな事をしてみませんか?

趣味や習い事を始めるならストアカ

5. 国から没収された税金?(社会保険)を取り戻せる。 ⇒物は考えようです

 

税金

ちょっと言い方が悪いかもしれませんが、ポジティブシンキングでいっちゃいます。

サラリーマンの人税金は源泉徴収されて、節税はほぼ不可能です。(ふるさと納税とかあるけど・・)

私たち会社員のほとんどは社会保険にも加入していて、毎月給料から高額なお金?を天引きされています。

そのお金をちょっとだけ返してもらうと考えてみるのはどうでしょう?

休職中は社会保険から傷病手当金として支給されます。(給与の6~8割、後日休職プロセスにて紹介)

今まで払った社会保険がちょっと取り戻せると思うと少しだけ気楽になります……

物は考えようで、ここはポジティブに考えるのもありですね!

傷病手当金

6.マネーリテラシー(お金の知識)が上がった。⇒詐欺にはきをつけよう💦

 

お金

もちろん休職中は会社から給料はもらえません。(働いていないから当たり前ですが…)

なので、今までお金に無頓着でしたが、💰お金に着目するようになりました。

まず、自分はいくら持っているのだろう?口座にいくら入っているのだろう?それすらも気にかけたことが無かったですが、通帳を見直したりしました。

通帳

そして、節約!

今まで気にせず無駄に浪費している点を見直しました。

✔お金にまつわる情報収集

お金の勉強
  • 投資セミナーに参加
  • FPに相談してみる
  • 企業年金(イデコ)の見直し
  • 個人資産の確認
  • 老後の資産についてのお勉強
  • 不動産投資とは? → 不動産セミナーに参加の報告
  • オフショア投資とは? 等々です。

固定費を下げる事や、無駄遣いをしない。

それから、投資についても勉強しました。

不動産投資のセミナーに参加したり、ファイナンシャルプランナーの人のアドバイスを聞いたり

ただ、勉強するのはいいと思うのですが、怪しい勧誘にはきをつけましょう!まずは無料から。

今なら無料のオンライン講座!投資の達人講座

7. 心身共に休めた ⇒ これにつきます

 

リラックス

休職するメリットはやはりこれじゃないでしょうか?職場から暫く離れる事で心身共に休息する事が出来ます。

周りが働いているのに自分だけサボっている感があって罪悪感を感じる事が多々あります。

でも、ちょっと違った視点から考えてみてください。

今では人生100年と言われています。

100年も生きないっておもいますが(汗)・・・・


 

100年のうちほんの数か月お休みしたところでグラフにしたら点、ドットでしかないです。

人生100年

そう考えると休職して休む数か月なんてたいしたことではないと思えてきます。・(点)です。

No problem!

それくらい休んでもいいよねって思いませんか?

休職して、今時点元気になったからそう思えるのかもしれませんが、休んでいなかったらと思うと、たぶん精神状態悪化の一方だったと思います。

Let’s relax and Take it easy!

実際に休職する際のプロセスは以下にてまとめました。

お金

 

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ABOUT US

sarry
独学でお菓子を作り始めてはや5年くらい。旅好きで現地で見つけたお菓子をアレンジして作ったり。旅先できままに本を読んだり。日々の出来事をつぶやいています。2020年7月より4か月間休職しました。11月に復帰!まだ慣れないし、のんびりいきます。